食事制限ダイエット

~だけダイエットのような食事制限ダイエットで痩せることはできますが、それは短絡的なことで実際には偏った食生活をしたことによって急激なリバウンドを引き起こします。
食事制限や無理なダイエットで体調が悪化してしまうという方はかなりおおいようです。

リバウンドや体調が悪くなってしまったらダイエットの成功とは言えなくなってしまいます。
女性にとって無理な食事制限はホルモンバランスの崩れや肌やシワのたるみなどを引き起こすげんいんとなってしまう可能性があります。

~だけダイエットには長期的には効果がないもう1つの理由として身体がそのダイエット法になれてしまうということがあります。ダイエットは身体にストレスをかけている状態ですので、それが普通に出来るようになりますと意味がなくなってしまいます。

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