炭酸水でお腹をみたす

小腹が好いたとき、水でお腹を満たすこともダイエットのテクニックの1つですが、水では物足りないということもあるかと思います。

そこでおすすめできるのが炭酸水です。炭酸水は太るといったイメージがあるかと思いますが、里等が加えられていないものを選ぶことによってカロリーは0ですので、ダイエットの強い味方になってくれます。

炭酸水は発砲していますので、飲んだ際にお腹が満腹感を得やすいといった特徴があります。ただの水ですとあまり沢山飲めなくても炭酸水は爽快感もあり、沢山飲むことが出来ますので、ダイエット時の小腹を満たすのに適しています。

グラスに注ぐことによってもオシャレに演出することができますので、より満足感をますことができます。

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